Chroniczne zmęczenie może wynikać z różnych czynników, w tym nieprawidłowej (prozapalnej) diety, objadania się, złej jakości snu, braku aktywności fizycznej, przewlekłego stresu, nadmiernej ekspozycji na bodźce i braku czasu
Techniki mindfulness, joga, relaksacja oraz ćwiczenia oddechowe to praktyki wykorzystywane najczęściej w celu polepszenia samopoczucia i ogólnej jakości życia codziennego. Ostatnie badania naukowe sugerują, że medytacja i praktyka mindfulness mogą mieć
Męczą Cię ciągłe wzdęcia i masz wrażenie, że im blizej wieczór tym Twój brzuch coraz bardziej przypomina balon? Możesz temu zaradzić stosując parę prostych trików. Zachęcam Cię do przeczytania tekstu który przygotowałam, gdzie w punktach
Zespół policystycznych jajników to zaburzenie hormonalne występujące u 5 do 12% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń miesiączkowania u kobiet oraz niepłodności. Objawy PCOS Głównymi objawami zespołu
Trądzik pospolity to powszechna choroba skóry, która często występuje u młodzieży w okresie dojrzewania, ale może również dotyczyć dorosłych i osób starszych. Powstanie trądziku zależy od kilku czynników, w tym nadprodukcji łoju, zaburzeń
Dzisiaj już wiadomo, że jelito nie jest wyłącznie “rurką” do przerabiania pokarmów, ale pełni znacznie więcej funkcji. Badacze sugerują, że żyjątka tam zamieszkujące wpływają na cały organizm, w tym mózg! Szacuje się,
Nawigacja
Znany Lekarz
