Składniki na 1 porcję:
- kubeczek skyru naturalnego 150 g
- pół dojrzałego mango
- łyżeczka miodu
- łyżka nasion chia
- szczypta kardamonu
- świeże owoce na wierzch np. mango /granat/ maliny)
Sposób przygotowania:
Zblendować miąższ mango. Następnie dodać jogurt, miód i kardamon i jeszcze raz zmiksować na gładką masę. Dodać nasiona chia, wymieszać porządnie, odstawić do napęcznienia na 20 minut. Podawać ze świeżym owocami.