Chroniczne zmęczenie może wynikać z różnych czynników, w tym nieprawidłowej (prozapalnej) diety, objadania się, złej jakości snu, braku aktywności fizycznej, przewlekłego stresu, nadmiernej ekspozycji na bodźce i braku czasu
Techniki mindfulness, joga, relaksacja oraz ćwiczenia oddechowe to praktyki wykorzystywane najczęściej w celu polepszenia samopoczucia i ogólnej jakości życia codziennego. Ostatnie badania naukowe sugerują, że medytacja i praktyka mindfulness mogą mieć
Męczą Cię ciągłe wzdęcia i masz wrażenie, że im blizej wieczór tym Twój brzuch coraz bardziej przypomina balon? Możesz temu zaradzić stosując parę prostych trików. Zachęcam Cię do przeczytania tekstu który przygotowałam, gdzie w punktach
Zespół policystycznych jajników to zaburzenie hormonalne występujące u 5 do 12% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń miesiączkowania u kobiet oraz niepłodności. Objawy PCOS Głównymi objawami zespołu
Trądzik pospolity to powszechna choroba skóry, która często występuje u młodzieży w okresie dojrzewania, ale może również dotyczyć dorosłych i osób starszych. Powstanie trądziku zależy od kilku czynników, w tym nadprodukcji łoju, zaburzeń
Nawigacja
Znany Lekarz
